Ernährungsinfos

Ernährung hat Einfluss auf eine bessere Haut, das ist mittlerweile weithin bekannt. Doch wie kann Low Carb hier helfen? Gerade …

Du achtest auf eine kohlenhydratarme Ernährung und fragst dich, wie viele Kohlenhydrate Bier, Wein und Spirituosen haben und ob Alkohol …

Du bist auf die ketogene Ernährung umgestiegen, damit dein Körper die Fettdepots angreift, um daraus seine Energie zu beziehen. So …

Du bist hochmotiviert, aber nachdem die ersten Pfunde dank Low Carb gepurzelt sind, stagniert das Gewicht und der Diäterfolg gerät …

Low Carb Gemüse? Was kommt denn da überhaupt in Frage? Auch wenn Gemüse generell als unverzichtbarer Bestandteil einer jeden Low …

Die Paleo-Diät ist in ihrem Ansatz ausgesprochen simpel: Der moderne Mensch soll sich wieder so ernähren wie seine Vorfahren während …

Wer sagt denn, dass eine gesunde Paleo-Ernährung langweilig sein muss oder nur aus teuren, exotischen Zutaten besteht? Es gibt viele …

Da sich die wenigsten von uns darüber bewusst sind, wie viele Kohlenhydrate sie pro Tag zu sich nehmen und eher …

Low Carb Nudeln? Wie? Keine Nudeln mehr essen? Der Gedanke, ein Leben lang konsequent auf Nudeln und Co. zu verzichten, …

Der glykämische Index (GI oder auch Glyx) wird zur Bestimmung der Wirkung kohlenhydrathaltiger Nahrungsmittel auf den Blutzuckerspiegel genutzt. Dabei wird …

Der Anfang ist gemacht: Du hast Dich dazu entschieden, gegen die überflüssigen Funde anzukämpfen und den „Speckröllchen“ den Kampf anzusagen. …