Low-Carb-Tipps

Reis hat eine geringe Kalorienbilanz und einen sehr geringen Fettgehalt. Allerdings weist er mit 26g Kohlenhydraten pro 100g einen recht …

Ein wichtiges Element der Low-Carb-Ernährung ist der Verzicht auf Zucker, wie er in den meisten kohlenhydratreichen Nahrungsmitteln steckt. Die Lebensmittelindustrie …

Klassische Beilagen wie Kartoffeln, Pasta und Reis haben einen hohen Gehalt an Kohlenhydraten und werden daher bei einer Low-Carb-Ernährung meist …

Wer kennt das nicht: Die letzte Mahlzeit ist gerade vom Tisch und schon setzt der Heißhunger ein. Egal, ob Schokolade, …

Snacks zwischendurch sind ein typisches Problem für alle, die sich kohlenhydratarm oder zumindest gesünder ernähren möchten. Schließlich ist es furchtbar …

Unser Low-Carb-Wochenplan hat bereits Kultstatus erreicht und wurde von Euch zig Mal nachgekocht. Um es euch so einfach wie möglich …

Gemüse sollte ohnehin täglich auf dem Speiseplan stehen und ist bei einer Low-Carb-Ernährung die ideale Ergänzung zu eiweißreichen Lebensmitteln. Allerdings …

Bei einer Low-Carb-Ernährung werden vor allem Kohlenhydrate vom Ernährungsplan gestrichen, die in Pasta, Brot und zuckerhaltigen Speisen stecken. Stattdessen stehen Proteine, …

Low Carb Rezepte Frühstück hört sich einfach an. Aber besonders für Menschen, die sich erst seit kurzem mit kohlenhydratarmer Kost …

Low Carb Rezepte Mittagessen stellt für viele dank Gemüse, Salat & Co. kein Problem mehr dar. Beim Low-Carb-Mittagessen sollten Kohlenhydrate idealerweise …

Low Carb Rezepte Abendessen wird von vielen oft als Problem gesehen, denn bei einer Low Carb Diät sollte man beim Abendessen …

Low Carb Desserts? Wie passt das überhaupt zusammen? Und was muss ich beachten? Natürlich spielt Süßes bei einer Low-Carb-Ernährung eine …

Low Carb Snacks werden von vielen als kritisch angesehen. Natürlich wird immer angeraten, sich bei Low Carb auf drei Mahlzeiten …

Low Carb Rezepte Fleisch-Gerichte? Das sollte doch überhaupt kein Problem sein. Denn dass Fleischliebhaber bei einer Low-Carb-Ernährung voll auf ihre …

Warum braucht man bei kohlenhydratarmer Ernährung überhaupt Low Carb Rezepte Fisch? Fisch und Meeresfrüchte sind einfach tolle Lebensmittel. Sie weisen …

Es muss nicht immer Fleisch oder Fisch sein. Dass es viele tolle, vegetarische Low-Carb-Gerichte gibt, zeigen wir Euch hier! Denn eine …

Low Carb Salat ist einfach super als kohlenhydratarme Beilage, als Vorspeise oder natürlich auch als sättigende Hauptspeise.  Dass es bei …

Getränke ohne Kohlenhydrate – da fallen uns spontan Wasser, Tee und Kaffee ein. Doch wie sieht es bei einer Low-Carb-Diät …

Es gibt tatsächlich Lebensmittel, die einen geringen Kohlenhydratanteil haben und sich gleichzeitig positiv auf unsere Gesundheit auswirken, beispielsweise aufgrund der …

Low Carb Suppen können bei einer kohlenhydratarmen Ernährung der ideale Schlankmacher sein – vorausgesetzt natürlich, dass die Suppe mit den …