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Low-Carb-Rezept für eine schokoladige Smoothie Bowl

Smoothie Bowls sind der neueste Trend aus den USA. Sie kommen etwas dickflüssiger daher als normale Smoothies und können daher ähnlich wie ein Joghurt gelöffelt werden. Durch die unterschiedlichsten Toppings kann der Smoothie Bowl je nach Geschmack und Saison verfeinert werden. So wird das Low Carb Frühstück garantiert nicht langweilig! Hier haben wir uns an einer schokoladigen Low Carb Smoothie Bowl versucht, die mit einem Topping aus Banane, Blaubeeren und geröstetem Sesam daher kommt. Eine super Kombination, wie wir finden!

Schoko-Smoothie-Bowl
Eine leckere Schoko-Smoothie-Bowl – herrlich schokoladig und natürlich Low Carb

 

5.0 from 2 reviews
Low-Carb-Rezept für eine schokoladige Smoothie Bowl
Nährwerte
  • Ergibt: 1 Portion
  • Portionsgröße: Pro Portion
  • Kalorien: 324,5 kcal
  • Fett: 8,5g
  • Kohlenhydrate: 26,7g
  • Eiweiß: 34,7g
Zubereitungszeit: 
Koch- bzw. Backzeit: 
Gesamtzeit: 
Zutaten
  • 250g Magerquark
  • Wasser
  • 1 EL Kakaopulver, entölt
  • 1 EL Blaubeeren
  • ½ Banane
  • 2 TL Sesam
  • Süße nach Bedarf
Zubereitung
  1. Den Quark mit etwas Wasser zu einer cremigen Masse verrühren, das Kakaopulver hinzugeben und erneut gut verrühren. Gegebenenfalls etwas Süße hinzufügen.
  2. Nun mit dem Topping Deiner Wahl verfeinern. Falls Du Dich für die Bananen-Blaubeer-Kombi entscheiden, röstest Du den Sesam in einer Pfanne (ohne Öl) an.
  3. Währenddessen die Banane in feine Scheiben schneiden und die Blaubeeren abbrausen. Nun die Smoothie Bowl mit dem Topping dekorieren.
 

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2 Kommentare

  1. Alisa Batalovic

    Hab Bowl gerade wieder für morgen vorbereitet und musste mich echt beherrschen, dass ich nicht schon jetzt anfange alles auszulöffeln.

  2. Das perfekte Frühstück zum Löffeln! Ich habe vorher immer Smoothies getrunken, aber die Bowl wirds jetzt sicher auch häufiger geben!

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