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Low-Carb-Rezept für Schafskäse im Speckmantel

Dieser Klassiker unter den Salaten hat es uns angetan. Schnell zubereitet ist der Rucola-Parmesan-Salat geschmacklich einfach ein Traum, abgerundet mit Schafskäse im Speckmantel. Ob zum Low-Carb-Mittagessen, im Büro in kleinen Tupperdöschen verpackt oder als Low-Carb-Abendessen – von diesem Salat kann man – oder zumindest wir – bei Low Carb einfach nicht genug bekommen.

 

Schafskäse im Speckmantel auf Rucola-Parmesan
Schafskäse im Speckmantel auf Rucola-Parmesan – so ein leckeres Low Carb Gericht

 

Low-Carb-Rezept für Schafskäse im Speckmantel

Low-Carb-Rezept für Schafskäse im Speckmantel auf Rucola-Parmesan

Portionen: 4 Personen
Kalorien: 370.8 kcal
Autor: Low-Carb-Team
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Zutaten

  • 300 g Rucola
  • 300 g Schafs- oder Ziegenkäse
  • 100 g Bacon
  • 50 g Parmesan
  • Balsamicoessig
  • Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer

Anleitungen

  1. Den Rucola putzen, trocken schleudern und gut mit dem aus Balsamico-Essig und Olivenöl angerichteten Salatdressing durchmischen.
  2. Nun portionsweise auf 4 Tellern verteilen und den Parmesan mit einer groben Käsereibe darüberreiben.
  3. Nun geht es an den Schafs- bzw. Ziegenkäse: In Würfel schneiden und anschließend mit dem Speck umwickeln. Falls der Speck nicht recht halten will, einfach einen Zahnstocher zur Hilfe nehmen.
  4. Nun die Schafs- bzw. Ziegenkäse-Würfel kurz in eine Pfanne geben und den Speck anbraten, bis dieser auf beiden Seiten angeröstet ist und der Käse leicht zerläuft.
  5. Den Käse auf dem Salatbett anrichten und sofort servieren
Nutrition Facts
Low-Carb-Rezept für Schafskäse im Speckmantel auf Rucola-Parmesan
Amount Per Serving
Calories 370.8 Calories from Fat 274
% Daily Value*
Total Fat 30.4g 47%
Total Carbohydrates 4.2g 1%
Protein 22.2g 44%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

 

 

 

 

 

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Ein Kommentar

  1. ein Hinweis auf „Speckstreifen“ statt „Speck“ in der Einkaufsliste wäre hilfreich gewesen.

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