Schnitzel – ein Klassiker, der seinesgleichen sucht – heute mal anders. Nämlich mit einer leckeren Panade aus Kokosraspeln. Da das Wiener Schnitzel durch die Panade aus Mehl und Paniermehl alles andere als Low Carb ist, haben wir einfach mal eine andere Panade getestet und sind rundum zufrieden. Denn die Kruste ist genauso lecker und knusprig. Zusammen mit einem knackigen Salat oder – wie hier – mit einem leckeren Gurkensalat ergibt sich ein herrlich herzhaftes, sättigendes Gericht. Einfach nur lecker – so lieben wir Low-Carb!
Zutaten
- 2 Schweine- oder Kalbsschnitzel à 150g
- 1 Ei
- 80 g Kokosraspeln
- Salz
- Pfeffer
- Butterschmalz zum Anbraten
Anleitungen
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Zunächst das Ei mit dem Salz und dem Pfeffer verquirlen
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Die Kokosraspeln in einen flachen Teller geben
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Schnitzel waschen und trockentupfen
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Schnitzel durch die Eiermasse ziehen und dann mit den Kokosflocken panieren, dabei mit der Hand die Pannade gut andrücken
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Nun etwas Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen und die Schnitzel goldgelb backen
Nutrition Facts
Low-Carb-Rezept für Schnitzel mit Kokosnusspanade
Amount Per Serving
Calories 652.8
Calories from Fat 489
% Daily Value*
Fat 54.3g84%
Carbohydrates 5.1g2%
Protein 36.3g73%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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