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Low-Carb-Rezept für eine leckere Quarkspeise

Falls Du nach einem Dessert suchst, das schnell zuzubereiten ist, göttlich schmeckt und dank 1001 Möglichkeiten immer wieder anders schmeckt, liegst Du mit dieser Low-Carb-Quarkspeise genau richtig. Wenn der kleine Hunger kommt, ist die Quarkspeise schnell zubereitet und kann beispielweise mit frischem Obst oder etwas Zimt verfeinert werden. So schnell wird es mit dieser zuckerfreien Dessert-Variation sicherlich nicht langweilig.

 

Quarkspeise mit frischer Ananas
Low-Carb-Quarkspeise mit frischer Ananas

 

Eine leckere Low-Carb-Quarkspeise zum Nachtisch

Low-Carb-Rezept für eine leckere Quarkspeise

Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Arbeitszeit: 10 Minuten
Portionen: 1 Person
Kalorien: 183 kcal
Autor: Low-Carb-Team
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Zutaten

  • 200 g Magerquark
  • 100 ml Wasser
  • 1 EL Eiweißpulver Vanillie, Panna Cotta oder Himbeer
  • 2 EL Weizenkleie
  • Etwas Süße Erythrit, Xylit

Anleitungen

  1. Alle Zutaten bis auf das Wasser in eine Schüssel geben und verrühren.
  2. Das Wasser nach und nach hinzugeben, bis die Quarkspeise eine cremige Konsistenz hat. Dabei darauf achten, dass die Masse nicht zu flüssig wird.
  3. Anschließend nach Belieben etwas Süße hinzugeben.
Nutrition Facts
Low-Carb-Rezept für eine leckere Quarkspeise
Amount Per Serving
Calories 183 Calories from Fat 14
% Daily Value*
Fat 1.5g2%
Carbohydrates 9.9g3%
Protein 29.2g58%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

 

 

2 Kommentare

  1. kann man beim Low-Carb-Rezept für eine Mousse Au Chocolat-Variation das Kaffeegranulat austauschen, ich mag den Geschmack von Kaffee nicht

    • Hallo Walhai,

      magst du deine Kommentare bitte direkt unter dem betreffenden Rezept hinterlassen? Vielleicht haben andere Mitstreiter aus der Low-Carb-Community eine ähnliche Frage und freuen sich, wenn sie direkt die Antwort sehen. Wenn du Fragen zu Rezepten einfach irgendwo hinterlässt, ist auch für uns die Zuordnung schwer, da wir über 400 Rezepte haben.

      Viele Grüße
      Dein Low-Carb-Team

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