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Low-Carb-Rezept für Frankfurter Grüne Sauce

Die sogenannte Frankfurter Grüne Sauce ist eine kalte Kräutersoße, die sich besonders unter den Hessen, in Frankfurt am Main, besonderer Beliebtheit erfreut und dort bereits zu einer regionalen Spezialität geworden ist. Traditionell werden in einer Grünen Sauce sieben Kräuter verwendet: Kerbel, Kresse, Pimpinelle, Sauerampfer, Schnittlauch und Borretsch. Gesund und Low Carb ist die Sauce also allemal. Und dass sie gut schmeckt, werden nicht nur die Hessen bezeugen können.

 

Unser Low Carb Rezept für Frankfurter Grüne Sauce

 

Low-Carb-Rezept für Frankfurter Grüne Sauce
Nährwerte
  • Ergibt: 2 Personen
  • Portionsgröße: Pro Portion
  • Kalorien: 250,6 kcal
  • Fett: 11,9g
  • Kohlenhydrate: 10,8g
  • Eiweiß: 24,6g
Zubereitungszeit: 
Koch- bzw. Backzeit: 
Gesamtzeit: 
Zutaten
  • 4 Eier
  • 150 g Joghurt
  • 100 g Magerquark
  • 100 g verschiedenster Kräuter (Schnittlauch, Kresse, Petersilie, Kerbel, Borretsch, Liebstöckel)
  • Saft einer Zitrone
  • Salz, Pfeffer
Zubereitung
  1. Zunächst die Eier hart kochen und kalt abschrecken.
  2. Die Kräuter sowie eines der hartgekochten Eier fein hacken und zusammen mit Quark, Joghurt, Zitrone, Salz und Pfeffer gut verrühren.
  3. Schon ist die grüne Sauce fertig! Nun die restlichen gekochten Eier halbieren und auf der Sauce anrichten.


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