Low-Carb-Rezept für Grünkohl-Chips

Kartoffelchips waren gestern! Heute gibt es herrlich knusprige Grünkohl-Chips. Die sind nicht nur Low Carb, sondern sind durch ihren ultimativ geringen Fettgehalt viel gesünder als normale Chips. Wie einfach diese zubereitet werden, zeigen wir Euch hier…

Low-Carb-Rezept für Grünkohl-Chips

Portionen: 6 Portionen

Kalorien: 86 kcal

Autor: Low-Carb-Team

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Zutaten

• 1 Tüte Grünkohl küchenfertig
• 2 TL Kokosöl
• 1 TL Parmesan gerieben
• 1 TL Meersalz
• Chiliflocken nach Bedarf

Anleitungen

1. Den Backofen auf 175°C vorheizen.
2. Das Kokosöl über den Grünkohl geben, gut untermischen.
3. Nun ab in den Ofen, gut auf dem Backblech verteilen und mit Meersalz, Parmesan (und bei Bedarf Chiliflocken) bestreuen.
4. Die Grünkohl-Chips sind nach 10 bis 15 Minuten fertig, wenn sich die Spitzen bräunlich verfärbt haben.

Nutrition Facts

Low-Carb-Rezept für Grünkohl-Chips

Amount Per Serving

Calories 86 Calories from Fat 18

% Daily Value*

Fat 2g3%

Carbohydrates 7g2%

Protein 10g20%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.