Einführung Low Carb

Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß sind die drei Makronährstoffe, die der Körper braucht, um seinen Stoffwechsel aufrecht zu erhalten. Doch natürlich …

Eine kohlenhydratarme Ernährung ist ideal zum Abnehmen geeignet. Weil der Appetit durch die erhöhte Proteinzufuhr sinkt, isst du automatisch weniger …

Low Carb – ein in den USA geborener Ernährungstrend ist mittlerweile auch in Deutschland angekommen und zu einer festen Größe …

Low-Carb-Diäten gibt es viele. Von Strunz über Glyx bis hin zu Slow oder No Carb. Was man davon hält bzw. …

Früher habe ich mich sehr durchschnittlich ernährt – viel Kaffee, Fast Food und zuckerhaltige Snacks, sowie Hauptmahlzeiten mit Pasta, Reis, …

Fett ist neben Eiweiß und Kohlenhydraten ein Hauptbestandteil unserer Nahrung und weist mit 9 Kalorien pro Gramm die höchste Energiedichte …

Eiweiß (Proteine) sind die wichtigsten Bausteine des Körpers. Sie werden benötigt um Muskeln, Sehnen, Haut und die inneren Organe aufzubauen. …

Die Low-Carb-Ernährungspyramide bietet einen guten und schnellen Überblick über die Lebensmittel, die bei einer Low-Carb-Ernährung den Löwenanteil ausmachen sollten und …

Gerade am Anfang der Ernährungsumstellung auf Low Carb stellt sich häufig die Frage, wie effektiv eine kohlenhydratarme Ernährung überhaupt ist. …