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Low-Carb-Rezept für Mangofrucht auf Kokoscreme
Portionen
:
2
Personen
Kalorien
:
263.5
kcal
Autor
:
Low-Carb-Team
Zutaten
1
Mango
reif
200
g
Magerquark
4
EL
Kokosmilch
ungesüßt
10
Cashewnüsse
Süße
Erythrit, Xylit
Anleitungen
Die Mango schälen, das Fruchtfleisch rund um den Stein abschneiden und in gleichmäßige Scheiben schneiden.
Auf Desserttellern anrichten.
Den Quark mit der Kokosmilch und der Süße zu einer cremigen Masse verrühren und auf dem Mangofruchtfleisch verteilen.
Nun die Cashewkerne hacken, in eine Pfanne geben und unter Rühren goldbraun rösten. Über das Dessert streuen.
Nutrition Facts
Low-Carb-Rezept für Mangofrucht auf Kokoscreme
Amount Per Serving
Calories
263.5
Calories from Fat 113
% Daily Value*
Fat
12.5g
19%
Carbohydrates
21.1g
7%
Protein
15.3g
31%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.