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Low-Carb-Rezept für Schokoladen-Brownies
Vorbereitungszeit
15
Min.
Zubereitungszeit
15
Min.
Arbeitszeit
30
Min.
Portionen
:
16
Brownies
Kalorien
:
188
kcal
Autor
:
Low-Carb-Team
Zutaten
200
ml
Sojamilch
60
g
Schokolade
geschmolzen (85% Kakaoanteil)
50
g
Mandeln
gemahlen
50
g
Mandeln
gehackt
50
g
Gluten
wird hier als Bindemittel eingesetzt. Alternativen sind Guarkernmehl oder Johannisbrotmehl
50
g
Kakaopulver
entölt
3
TL
Backpulver
2
Eier
Süße
Optional: 1/2 Tasse gehackte Walnüsse
Anleitungen
Alle Zutaten in eine Rührschüssel geben und verarbeiten zu einem glatten Teig verkneten.
Nun in eine mit Backpapier ausgelegte, rechteckige Auflaufform geben.
Bei 170°C für etwa 15 Minuten backen.
Fertig sind die leckeren Low-Carb-Brownies
Nutrition Facts
Low-Carb-Rezept für Schokoladen-Brownies
Amount Per Serving
Calories
188
Calories from Fat 122
% Daily Value*
Fat
13.6g
21%
Carbohydrates
4g
1%
Protein
13.8g
28%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.