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Low-Carb-Rezept für ein Muntermacher-Müsli
Vorbereitungszeit
15 Min.
Arbeitszeit
15 Min.
 
Portionen: 1 Portion
Kalorien: 208.5 kcal
Autor: Low-Carb-Team
Zutaten
  • 6 EL Hüttenkäse
  • 0,5 geriebener Apfel
  • 0,5 Banane
  • 1 EL Leinsamen geschrotet
  • 1 EL Mandeln gehackt
  • Sojamilch nach Bedarf
  • Süße nach Bedarf
  • Nach Belieben verfeinern mit:
  • Beeren
  • Kürbis- oder Sonnenblumenkerne
  • 1 EL Sesam
  • Früchte der Saison
  • Zimt
Anleitungen
  1. Apfel klein reiben, Banane in feine Scheiben schneiden.
  2. Nun aus dem Hüttenkäse und der Sojamilch eine cremige Masse rühren, mit Stevia abschmecken.
  3. Anschließend die Früchte sowie den Leinsamen und die Mandeln hinzugeben. Gut umrühren.
Nutrition Facts
Low-Carb-Rezept für ein Muntermacher-Müsli
Amount Per Serving
Calories 208.5 Calories from Fat 80
% Daily Value*
Fat 8.9g14%
Carbohydrates 19.8g7%
Protein 9.1g18%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.