Low-Carb-Rezept für Flöhlies
Vorbereitungszeit
10 Min.
Zubereitungszeit
30 Min.
Arbeitszeit
40 Min.
Portionen: 6
Kalorien: 107.3 kcal
Zutaten
- 150 g Mandelmehl
- 250 ml Wasser kochend
- 25 g Flohsamen gemahlen
- 3 Eiweiß
- 6 TL Sesam
- 2 TL Backpulver
- 1 TL Salz
Anleitungen
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Backofen auf 175°C vorheizen.
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Mandelmehl, Flohsamen, Backpulver und Salz in eine Schüssel geben
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Nach und nach das kochende Wasser dazugeben und unterrühren, bis eine zähe Masse entsteht.
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Eiweiß steif schlagen und vorsichtig unter die Masse heben.
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Etwa 6 Low Carb Brötchen aus dem Teig formen, mit Sesam bestreuen und 20 bis 30 Minuten im Backofen backen
Nutrition Facts
Low-Carb-Rezept für Flöhlies
Amount Per Serving
Calories 107.3
Calories from Fat 27
% Daily Value*
Fat 3g5%
Carbohydrates 2.8g1%
Protein 12.8g26%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.