Schmeckt einfach immer: unser Low-Carb-Rezept für Fischfilet aus dem Backofen
Low-Carb-Rezept für Fischfilets aus dem Backofen
Vorbereitungszeit
15 Min.
Zubereitungszeit
30 Min.
Arbeitszeit
45 Min.
 
Portionen: 2 Personen
Kalorien: 579 kcal
Autor: Low-Carb-Team
Zutaten
  • 2 Fischfilet aus der TK aufgetaut
  • 8 Kirschtomaten
  • 200 g Fetakäse
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 Knoblauchzehen
  • Salz
  • Pfeffer
Anleitungen
  1. Zwei Stücke Alufolie auf ein Backblech legen und jeweils ein Fischfilet auf einer Alufolie platzieren. Ordentlich von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen.
  2. Den Knoblauch auspressen und auf den Filets verteilen.
  3. Die Tomaten und den Feta in Scheiben bzw. Würfel schneiden und ebenfalls auf den Fischfilets verteilen, mit dem Olivenöl beträufeln.
  4. Nun die Alufolie gut verschließen und 30 Minuten bei 200°C im Backofen backen.
Nutrition Facts
Low-Carb-Rezept für Fischfilets aus dem Backofen
Amount Per Serving
Calories 579 Calories from Fat 374
% Daily Value*
Fat 41.5g64%
Carbohydrates 5.2g2%
Protein 50.3g101%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.