Eine leckere Low-Carb-Quarkspeise zum Nachtisch
Low-Carb-Rezept für eine leckere Quarkspeise
Vorbereitungszeit
10 Min.
Arbeitszeit
10 Min.
 
Portionen: 1 Person
Kalorien: 183 kcal
Autor: Low-Carb-Team
Zutaten
  • 200 g Magerquark
  • 100 ml Wasser
  • 1 EL Eiweißpulver Vanillie, Panna Cotta oder Himbeer
  • 2 EL Weizenkleie
  • Etwas Süße Erythrit, Xylit
Anleitungen
  1. Alle Zutaten bis auf das Wasser in eine Schüssel geben und verrühren.
  2. Das Wasser nach und nach hinzugeben, bis die Quarkspeise eine cremige Konsistenz hat. Dabei darauf achten, dass die Masse nicht zu flüssig wird.
  3. Anschließend nach Belieben etwas Süße hinzugeben.
Nutrition Facts
Low-Carb-Rezept für eine leckere Quarkspeise
Amount Per Serving
Calories 183 Calories from Fat 14
% Daily Value*
Fat 1.5g2%
Carbohydrates 9.9g3%
Protein 29.2g58%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.