So schnell zubereitet und Low Carb - der Ratzfatz-Salat
Low-Carb-Rezept für einen Ratzfatz-Salat
Vorbereitungszeit
15 Min.
Arbeitszeit
15 Min.
 
Portionen: 4 Personen
Kalorien: 430.1 kcal
Autor: Low-Carb-Team
Zutaten
  • 1 Kopfsalat
  • 300 g Serranoschinken
  • 200 g Gouda
  • 2 Papaya
  • Sesamöl
  • Etwas Balsamico-Essig
  • Salz
  • Pfeffer
Anleitungen
  1. Den Kopfsalat putzen und in mundgerechte Stücke rupfen.
  2. Nun den Serranoschinken und den Salat auf den vier Tellern verteilen.
  3. Den Gouda und die Papaya in Würfel schneiden, über dem Salat verteilen.
  4. Nun aus Sesamöl und Balsamico-Essig ein Dressing anrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und über den Salat geben. Fertig.
Nutrition Facts
Low-Carb-Rezept für einen Ratzfatz-Salat
Amount Per Serving
Calories 430.1 Calories from Fat 205
% Daily Value*
Fat 22.8g35%
Carbohydrates 17.1g6%
Protein 37.3g75%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.