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Ein gesunder und kohlenhydratarmer Spinat-Mango-Smoothie
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Low-Carb-Rezept für einen Mango-Spinat-Smoothie
Vorbereitungszeit
10 Min.
Arbeitszeit
10 Min.
 
Portionen: 2 Portionen
Kalorien: 222.5 kcal
Autor: Low-Carb-Team
Zutaten
  • 2 Hände voll frischer Spinat
  • 300 ml Wasser
  • 1 Mango
  • 0,5 Ananas
  • 0,5 Avocado
  • Süße nach Bedarf
Anleitungen
  1. Zunächst den Spinat zusammen mit dem Wasser in einen Mixer geben und fein pürieren.
  2. Anschließend Avocado, Mango sowie Ananas hinzufügen, nochmals kräftig durchmixen und nach Bedarf etwas mit Süße abschmecken.
Nutrition Facts
Low-Carb-Rezept für einen Mango-Spinat-Smoothie
Amount Per Serving
Calories 222.5 Calories from Fat 77
% Daily Value*
Fat 8.6g13%
Carbohydrates 27.6g9%
Protein 4.1g8%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.