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Rezept für Himbeermüsli - kohlenhydratarm und schnell zubereitet
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Low-Carb-Rezept für ein Himbeermüsli
Vorbereitungszeit
20 Min.
Arbeitszeit
20 Min.
 
Portionen: 1 Portion
Kalorien: 339 kcal
Autor: Low-Carb-Team
Zutaten
  • 5 EL Quark
  • 2 EL Wasser
  • 2 TL Leinsamen
  • 2-3 TL Mandeln oder Walnüsse gehackt
  • Himbeeren Erdbeeren, Blaubeeren - was die Saison oder die Tiefkühltruhe hergibt
  • Süße nach Bedarf
Anleitungen
  1. Wasser und Quark zu einer cremigen Masse verrühren.
  2. Leinsamen dazugeben und etwa 10 Minuten quellen lassen.
  3. Anschließend Mandeln bzw. Walnüsse und Früchte hinzugeben, unterheben und nach Bedarf süßen.
Nutrition Facts
Low-Carb-Rezept für ein Himbeermüsli
Amount Per Serving
Calories 339 Calories from Fat 199
% Daily Value*
Fat 22.1g34%
Carbohydrates 10.5g4%
Protein 23.9g48%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.