Low-Carb-Rezept für Knäckebrot
Low-Carb-Rezept für Knäckebrot
Vorbereitungszeit
10 Min.
Zubereitungszeit
1 Std. 15 Min.
Arbeitszeit
1 Std. 25 Min.
 
Portionen: 10 Scheiben
Kalorien: 252.8 kcal
Autor: Low-Carb-Team
Zutaten
  • 150 g Sonnenblumen- und Kürbiskerne
  • 150 g Sesam
  • 100 g Chiasamen
  • 3 Eier
  • 100 ml Wasser
  • Salz
Anleitungen
  1. Sonnen- und Kürbiskerne ebenso wie Sesam und Chiasamen zusammengeben und grob zerkleinern

  2. Eier und 100ml Wasser und 1 Prise Salz dazugeben, umrühren
  3. Die Masse auf ein Backblech mit Backpapier streichen, mit einem Messer in Streifen schneiden und für 75 Minuten bei Umluft 150 Grad backen.
Nutrition Facts
Low-Carb-Rezept für Knäckebrot
Amount Per Serving
Calories 252.8 Calories from Fat 181
% Daily Value*
Fat 20.1g31%
Carbohydrates 3.8g1%
Protein 11.8g24%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.