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Low-Carb-Rezept für eine griechische Gemüsepfanne mit Schafskäse
Vorbereitungszeit
15 Min.
Zubereitungszeit
15 Min.
Arbeitszeit
30 Min.
 
Portionen: 2 Personen
Kalorien: 440.5 kcal
Autor: Low-Carb-Team
Zutaten
  • 3 Paprika rot
  • 1 Zucchini mittelgroß
  • 200 g Schafskäse
  • 1 Zwiebel klein
  • 1 Tomate groß
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 EL Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer
Anleitungen
  1. Die in kleine Streifen geschnittene Zwiebel und die gewürfelte Tomate in einer großen Pfanne in Olivenöl heiß anbraten.
  2. Währenddessen Paprika waschen und entkernen und zusammen mit der Zucchini in mundgerechte Stücke schneiden.
  3. Wenn die Zwiebeln eine leichte Bräune aufweisen und der Großteil des Tomatenwassers verdampft ist, den Knoblauch, die geschnittenen Zucchini und Paprika mit in die Pfanne geben und garen lassen.
  4. In der Zwischenzeit den Schafskäse in kleine Würfel schneiden.
  5. Sind die Paprika und die Zucchini gar und ist das ausgetretene Wasser vollständig verdampft, die Schafskäsewürfel mit in die Pfanne geben und auf niedriger Temperatur schmelzen lassen.
  6. Nun noch kurz mit Pfeffer und etwas Salz abschmecken und anschließend genießen!
Nutrition Facts
Low-Carb-Rezept für eine griechische Gemüsepfanne mit Schafskäse
Amount Per Serving
Calories 440.5 Calories from Fat 250
% Daily Value*
Fat 27.8g43%
Carbohydrates 20g7%
Protein 26.1g52%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.