Low-Carb-Rezept für einen fruchtig-süßen Brotaufstrich
Low-Carb-Rezept für einen fruchtig-süßen Brotaufstrich
Vorbereitungszeit
15 Min.
Arbeitszeit
15 Min.
 
Portionen: 1 Portion
Kalorien: 140 kcal
Autor: Low-Carb-Team
Zutaten
  • 125 g Quark Wasser abschütten
  • 100 g Himbeeren Erdbeeren oder Heidelbeeren (frisch oder TK)
  • Süße nach Belieben
  • Einige Tropfen Orangen- oder Vanillearoma
Anleitungen
  1. Zunächst die Früchte im Mixer kleinpürieren. Alternativ einfach mit der Gabel zerdrücken.
  2. Nun die übrigen Zutaten dazugeben und zu einer glatten Masse verrühren. Und dann ab damit auf's Low-Carb-Brötchen oder Brot!
Nutrition Facts
Low-Carb-Rezept für einen fruchtig-süßen Brotaufstrich
Amount Per Serving
Calories 140 Calories from Fat 5
% Daily Value*
Fat 0.6g1%
Carbohydrates 11.9g4%
Protein 15.7g31%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.