Low Carb zum Löffeln: unser Rezept für eine Schoko-Smoothie-Bowl
Low-Carb-Rezept für eine schokoladige Smoothie Bowl
Vorbereitungszeit
20 Min.
Arbeitszeit
20 Min.
 
Portionen: 1 Portion
Kalorien: 324.5 kcal
Autor: Low-Carb-Team
Zutaten
  • 250 g Magerquark
  • Wasser
  • 1 EL Kakaopulver entölt
  • 1 EL Blaubeeren
  • 1/2 Banane
  • 2 TL Sesam
  • Süße nach Bedarf
Anleitungen
  1. Den Quark mit etwas Wasser zu einer cremigen Masse verrühren, das Kakaopulver hinzugeben und erneut gut verrühren. Gegebenenfalls etwas Süße hinzufügen.
  2. Nun mit dem Topping Deiner Wahl verfeinern. Falls Du Dich für die Bananen-Blaubeer-Kombi entscheiden, röstest Du den Sesam in einer Pfanne (ohne Öl) an.
  3. Währenddessen die Banane in feine Scheiben schneiden und die Blaubeeren abbrausen. Nun die Smoothie Bowl mit dem Topping dekorieren.
Nutrition Facts
Low-Carb-Rezept für eine schokoladige Smoothie Bowl
Amount Per Serving
Calories 324.5 Calories from Fat 77
% Daily Value*
Total Fat 8.5g 13%
Total Carbohydrates 26.7g 9%
Protein 34.7g 69%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.