Low-Carb-Rezept für ein gesundes Flohsamen-Müsli
Vorbereitungszeit
45 Min.
Arbeitszeit
45 Min.
Portionen: 1 Portion
Kalorien: 559 kcal
Zutaten
- 30 g Eiweißpulver z.B. Panna Cotta oder Vanille
- 3 EL Magerquark
- 4 EL Wasser
- 1 TL Flohsamen
- 1 Messerspitze echte Vanille
- 5 Walnüsse
- Früchte der Saison
- Süße nach Bedarf
Anleitungen
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Eiweißpulver, Quark, Flohsamen und Wasser gründlich miteinander verrühren und für 15-30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
-
In der Zwischenzeit die Walnüsse hacken und die Früchte in mundgerechte Stücke schneiden
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Alles zusammen geben, unterheben und das Müsli sofort servieren
Nutrition Facts
Low-Carb-Rezept für ein gesundes Flohsamen-Müsli
Amount Per Serving
Calories 559
Calories from Fat 180
% Daily Value*
Fat 20g31%
Carbohydrates 17.4g6%
Protein 72g144%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.