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Rezept für ein Low-Carb-Fitnessbrot
Vorbereitungszeit
10
Min.
Zubereitungszeit
1
Std.
Arbeitszeit
1
Std.
10
Min.
Portionen
:
20
Scheiben
Kalorien
:
117.6
kcal
Autor
:
Low-Carb-Team
Zutaten
500
g
Magerquark
250
g
Haferkleie
50
g
Dinkelkleie
5
Eier
1
Apfel
gerieben
4
EL
Leinsamen
4
EL
Sonnenblumenkerne
1,5
Päckchen Backpulver
1
TL
Salz
Anleitungen
Backofen auf 180°C vorheizen
Magerquark, Eier, geriebener Apfel und Salz mit einem Handrührgerät gut verrühren
Anschließend unter Rühren Hafer- und Dinkelkleie, Leinsamen, Sonnenblumenkerne und Backpulver hinzufügen
Den Teig in eine Kastenform geben und 50 bis 60 Minuten backen
Nutrition Facts
Rezept für ein Low-Carb-Fitnessbrot
Amount Per Serving
Calories
117.6
Calories from Fat 37
% Daily Value*
Fat
4.1g
6%
Carbohydrates
10.9g
4%
Protein
7.8g
16%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.