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Low-Carb-Rezept für eine Smoothie Bowl
Vorbereitungszeit
20 Min.
Arbeitszeit
20 Min.
 
Portionen: 2 Portionen
Kalorien: 175.5 kcal
Autor: Low-Carb-Team
Zutaten
  • 200 g Sojajoghurt
  • 20 ml Mandelmilch
  • 1 Spritzer Zitronensaft
  • 1 TL Leinsamen
  • 1 TL Chia-Samen
  • Früchte der Saison
Anleitungen
  1. Sojajoghurt und Mandelmilch zusammengeben und gut miteinander verrühren.
  2. Nun einen Spritzer Zitronensaft hinzugeben, die Leinsamen untermischen und etwa 10 Minuten quellen lassen.
  3. In der Zwischenzeit das Obst kleinschneiden und dekorativ auf dem Joghurt verteilen. Chia-Samen darüber streuen. Fertig.
Nutrition Facts
Low-Carb-Rezept für eine Smoothie Bowl
Amount Per Serving
Calories 175.5 Calories from Fat 90
% Daily Value*
Fat 10g15%
Carbohydrates 5.8g2%
Protein 11.4g23%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.