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Low-Carb-Rezept für ein gesundes Flohsamen-Müsli
Vorbereitungszeit
45
Min.
Arbeitszeit
45
Min.
Portionen
:
1
Portion
Kalorien
:
559
kcal
Autor
:
Low-Carb-Team
Zutaten
30
g
Eiweißpulver
z.B. Panna Cotta oder Vanille
3
EL
Magerquark
4
EL
Wasser
1
TL
Flohsamen
1
Messerspitze echte Vanille
5
Walnüsse
Früchte der Saison
Süße nach Bedarf
Anleitungen
Eiweißpulver, Quark, Flohsamen und Wasser gründlich miteinander verrühren und für 15-30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
In der Zwischenzeit die Walnüsse hacken und die Früchte in mundgerechte Stücke schneiden
Alles zusammen geben, unterheben und das Müsli sofort servieren
Nutrition Facts
Low-Carb-Rezept für ein gesundes Flohsamen-Müsli
Amount Per Serving
Calories
559
Calories from Fat 180
% Daily Value*
Fat
20g
31%
Carbohydrates
17.4g
6%
Protein
72g
144%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.